В╕всяна каша з фруктами
У наш час люди ц╕нують високу як╕сть, корисн╕сть ╕ швидк╕сть приготування ╖ж╕. Тому в╕всян╕ пласт╕вц╕ — найпоширен╕ша ранкова ╖жа в усьому св╕т╕: м╕н╕мум часу – максимум корист╕. Сьогодн╕ ми приготу╓мо ранковий, в╕там╕нний сн╕данок з в╕вса, що ╓ джерелом рослинного б╕лка, ц╕нних в╕там╕н╕в, м╕нерал╕в, жир╕в та фермент╕в.
 |
Вам знадобиться:
- в╕всян╕ пласт╕вц╕ або товчений овес — 0,5 скл.
- яблука — 2 шт.
- персики — 2 шт.
- гор╕хи — 0,5 скл.
- мед — 2 ст. л.
- цукор
|
|
|
 |
Доводимо кашу до кип╕ння, безперервно пом╕шуючи ╖╖.
|
|
|
 |
Яблука ╕ персики нар╕за╓мо тоненькими скибочками. Гор╕хи подр╕бню╓мо у блендер╕. Ц╕ ╕нгред╕╓нти додадуть смаку в╕всяному сн╕данку.
|
|
|
 |
Виклада╓мо «кашу краси» на тар╕лку та прикраша╓мо фруктами та гор╕хами.
|
|
|
 |
Здорова ранкова ╖жа готова! Спод╕ва╓мося, вона додасть вам бадьорост╕ й сили! Ангела за трапезою!
|
Хронометраж: 05' 00"
Хронометраж: 05' 00"
Поставте свою оценку этому проекту:
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Голосовать можно только один раз.
|
Результат оценки проекта: |
Голосов: | 654 |
Рейтинг: | 2.9 |
|